Nous avons élaboré des plans d’entrainement pour chaque objectif ainsi que des guides afin de t’aider tout au long de ta prépa.
Les guides d'accompagnement
Prépare ton Hoka Semi de Paris avec RunMotion Coach 🚀
Pour une préparation sur mesure, l’application RunMotion Coach te fournit un plan d’entraînement 100% personnalisé et évolutif, adapté à ton niveau, ton objectif et tes disponibilités. Même à plusieurs mois de la course, tu peux commencer dès maintenant en planifiant des objectifs intermédiaires, comme des 10 km, pour progresser jusqu’au jour J. Tu peux également ajouter le Hoka Semi de Paris dans l'appli comme une course de préparation pour un marathon quelques semaines ou mois plus tard par exemple.
Retrouve en plus un module complet de renforcement musculaire et des conseils adaptés (nutrition, gestion de course, …) sur ton smartphone. 📲
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Pour une préparation clé en main, l’application RunMotion Coach te fournit ton plan d’entrainement personnalisé et évolutif, en fonction de ton niveau, ton objectif et tes disponibilités. Retrouve en plus un module complet de renforcement musculaire et des conseils adaptés (nutrition, gestion de course,…) sur ton smartphone.
Les plans d'entrainement avec la FFA
Consulte ici nos plans d'entrainement adaptés à ton objectif :
Mon premier semi
Tu t’apprêtes à courir ton premier semi ?
Parce que c’est ton 1er semi et que nous avons promis de t’accompagner dans cette aventure incroyable, nous te donnons toutes les clés pour être finisher au HOKA Semi de Paris !
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